Achtung: Sommerzeit = erhöhter Magnesiumbedarf!
Gerade in den Sommermonaten verlieren wir schnell Magnesium. Wer z. B. häufig schwitzt oder viel Sport macht, sollte auf eine ausreichende Zufuhr von Magnesium achten.
Denn ein Mangel an Magnesium kann eine Vielfalt von Beschwerden verantworten, darunter Waden- und Zehenkrämpfe, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Lidzucken, Nervosität, innere Unruhe, Kopf- und Herzbeschwerden oder sogar vorzeitige Wehen in der Schwangerschaft.
Eine große Bedeutung besitzt Magnesium also für die Funktion der Muskulatur, einschließlich des Herzmuskels und des Nervensystems. Darüber hinaus wird Magnesium für den Elektrolythaushalt benötigt und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Das Angebot an Magnesium Präparaten ist sehr groß und für Laien nur schwer zu überblicken. Wir beraten Sie gerne, suchen die für Sie passende Darreichungsform und Dosierung heraus und geben Empfehlungen zur Einnahme.
