Gesundheit im Blick

Blutwerte können wichtige Hinweise auf den Gesundheitszustand geben und Veränderungen frühzeitig sichtbar machen. Deshalb bieten wir in unserer Apotheke verschiedene Blutuntersuchungen an: HbA1c zur Kontrolle des Langzeitblutzuckers, Lipidwerte zur Bestimmung der Blutfette, Vitamin D und ab sofort auch Ferritin zur Beurteilung der Eisenspeicher.

Die Messungen sind schnell und unkompliziert – mit einem kleinen Blutstropfen aus der Fingerkuppe liefern sie Ihnen zeitnah einen Überblick über wichtige Gesundheitswerte – ohne langen Terminvorlauf. Einfach in unserem Termintool auf der Webseite buchen oder beim nächsten Apothekenbesuch spontan nachfragen. Bei auffälligen Werten beraten wir Sie gerne und empfehlen Ihnen, diese ärztlich abklären zu lassen.

Wir bestimmen Vitamin D, Ferritin, Lipide und HbA1c schnell und unkompliziert. Doch was bedeuten die Werte eigentlich – und was können Sie selbst tun?

HbA1c – der Langzeitblutzucker
Der HbA1c-Wert zeigt, wie hoch der Blutzucker durchschnittlich in den vergangenen etwa 8 – 12 Wochen war. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und ballaststoffreichen Lebensmitteln hilft, den Blutzucker gleichmäßiger ansteigen zu lassen. Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke und stark verarbeitete Kohlenhydrate sollten dagegen eher die Ausnahme bleiben. Besonders bei Diabetes ist die regelmäßige Kontrolle wichtig.

Lipide – die Blutfette
Zu den Lipiden gehören unter anderem Cholesterin und Triglyceride. Für günstige Blutfettwerte ist eine ausgewogene Ernährung wichtig: viel Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und pflanzliche Öle, dafür weniger gesättigte Fette, Wurst und stark verarbeitete Lebensmittel. Auch regelmäßige Bewegung kann die Blutfettwerte positiv beeinflussen.

Vitamin D – wichtig für Knochen und Muskeln
Vitamin D unterstützt unter anderem die Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Unser Körper bildet es vor allem mithilfe von Sonnenlicht. Über die Ernährung liefern beispielsweise fetter Fisch, Eier und angereicherte Lebensmittel Vitamin D. Gerade in den sonnenarmen Monaten kann es sinnvoll sein, den Vitamin-D-Spiegel überprüfen zu lassen. Bei einem Mangel kann eine gezielte Einnahme notwendig sein.

Ferritin – wie gut sind die Eisenspeicher gefüllt?
Ferritin gibt einen Hinweis darauf, wie gut die Eisenspeicher des Körpers gefüllt sind. Für eine gute Eisenversorgung sorgen beispielsweise Fleisch, Hülsenfrüchte, Haferflocken, Nüsse und grünes Gemüse. Vitamin C verbessert die Aufnahme von pflanzlichem Eisen – ein Glas Orangensaft oder etwas Paprika zum Essen kann dabei helfen. Kaffee und Tee sollten direkt zu eisenreichen Mahlzeiten eher nicht getrunken werden.

Lassen Sie sich gerne beraten.